クエン酸で綺麗と健康

クエン酸で綺麗と健康を維持する

クエン酸で綺麗と健康を維持する習慣。


心とカラダはつながっています

疲労、ストレスによる肌ダメージが気になる時は、カラダもだるくて重くて、マインドも落ち込みがちです。

 

ダメージを受けたカラダの細胞を修復するために、クエン酸の働きを利用しましょう。

 

カラダの中で栄養をエネルギーへと変換するクエン酸サイクルは、あなたの代謝を促進してくれます。

 

 

■クエン酸を飲む

 

毎朝、起きた時に、生のレモンを絞って、コップ一杯のレモン水を飲む習慣をつけると効果的です。

朝の美人習慣としても、健康維持にも絶大な力を発揮してくれますよ。

 

人によっては、寝る前に飲むことで、毎朝、気持ちよく元気に爽やかに起きることができると言います。効果はやってみるとわかるのですが、カラダですぐに実感できます。

 

スポーツドリンクや健康ドリンクにも配合されていますね

 

もちろん、メンタル的なストレスを受けた神経細胞のダメージを回復する助けにもなってれます

 

クエン酸は、体の中でエネルギーを作り出すサイクルを活性化させるので、疲労やストレスによる細胞ダメージの回復を早めてくれます。

 

 

また、血流の改善効果も期待できます

ドロドロになっている血液を、サラサラに変えてくれる効果があります。
 

 

つまり、血行が良くなり、ミネラル吸収を高めてくれるクエン酸は、美肌効果としてもパワーを発揮しますので、綺麗と健康の強い味方なのです。
 

 

アンチエイジング効果

そもそも、年齢を重ねていくカラダの老化の原因は、細胞や血液などの酸化と、活性酸素にあります。

クエン酸は、カラダを弱アルカリ性に変え、活性酸素を除去する作用がありますので
内側からの健康的なアンチエイジングに、非常に役立ちます。

 

 

 

クエン酸で洗顔する

 

美肌のために、「クエン酸ピーリング」も人気です。ニキビ肌治療としても使われています。

・肌荒れ
・肌のくすみ
・乾燥肌
・小じわ
・毛穴の角栓
・にきび、にきび跡




クエン酸を入浴剤として、クエン酸風呂


・美肌効果

・体臭予防

・痛風の予防